La prima vedere, poate părea inofensiv – poate o erupție roșie sau violetă pe picioare după o zi caldă de mers pe jos sau activități în aer liber.

Mulți oameni o consideră o arsură solară, o reacție alergică sau câteva mușcături de insecte. Dar dacă organismul tău încearcă să-ți transmită ceva mai grav?

Această erupție cutanată aparent ușoară ar putea fi vasculită indusă de exerciții fizice, o afecțiune în care miciVasele de sânge – cel mai adesea în partea inferioară a gambelor – se inflamează în timpul activităților prelungite pe vreme caldă. Nu este un fenomen cunoscut pe scară largă, dar este surprinzător de frecvent, în special în rândul adulților activi de peste 50 de ani, în special al femeilor.

Ce este vasculita indusă de exerciții fizice?

Această afecțiune apare atunci când efortul fizic în condiții de căldură determină sângele să curgă rapid către capilarele de lângă suprafața pielii. La unele persoane, acest proces determină acumularea de sânge în extremitățile inferioare, ducând la inflamație și o afecțiune caracteristică…

erupție cutanată. De obicei, apare pe glezne, gambe sau tibie, uneori ajungând chiar și la coapse.

Multe cazuri au fost observate la pasagerii vaselor de croazieră, în special după plimbări lungi în climate calde. Aceste persoane adesea

se întorc în cabinele lor și descoperă o erupție cutanată neașteptată care se formează chiar deasupra liniei șosetei. Presupunând că este o alergie, solicită tratament – doar pentru a li se spune că odihna și ridicarea picioarelor sunt cel mai bun medicament.

Recunoașterea simptomelor

Umflare ușoară sau amorțeală

În majoritatea cazurilor, erupția cutanată dispare în 7-10 zile după ce persoana se întoarce într-un mediu mai răcoros și își reduce activitatea fizică.

Cum se poate ameliora

Deși nu este periculoasă, erupția cutanată poate fi iritantă. Iată câteva modalități de a ameliora disconfortul:

Comprese reci: Aplicați o cârpă umedă și rece pe zonele afectate (nu folosiți niciodată gheață direct pe piele).

Ridicați picioarele: Ridicarea picioarelor deasupra nivelului inimii îmbunătățește circulația și reduce umflarea.

Mențineți-vă hidratați: Hidratarea adecvată poate susține sănătatea vasculară și poate preveni agravarea simptomelor.

Antihistaminice: Medicamentele fără prescripție medicală pot reduce mâncărimea sau disconfortul.

Ce trebuie evitat

Antibiotice, fie aplicate pe piele, fie administrate pe cale orală, deoarece aceasta nu este o infecție.

Din păcate, nu există multe modalități de a preveni complet această afecțiune, în afară de purtarea de ciorap compresiv (pe care mulți îi consideră inconfortabili) sau limitarea efortului fizic în medii calde.

Când ar putea fi ceva mai grav

Deși vasculita indusă de exerciții fizice este de obicei inofensivă, unele afecțiuni periculoase pot imita aspectul acesteia. Este important să putem face distincția între ele:

Celulită: O infecție bacteriană care provoacă înroșirea, umflarea, încălzirea și sensibilitatea unui picior. Adesea se răspândește rapid și poate provoca febră sau stare generală de rău. Tratamentul medical este esențial.

Foliculită: Această infecție a foliculilor de păr apare adesea sub forma unor mici umflături roșii sau umplute cu puroi și poate apărea în urma utilizării unei băi fierbinți, mai ales dacă apa nu a fost dezinfectată corespunzător.

Meningită: O urgență medicală. Simptomul cheie este o erupție cutanată nu palidă – nu dispare sub presiune – însoțită de o stare generală de rău severă. Este necesară asistență medicală urgentă la spital.

Sepsis: O reacție potențial fatală la o infecție în organism. Căutați o erupție cutanată pătată, febră mare, frisoane și respirație rapidă. Solicitați imediat asistență medicală de urgență.